Influenciador revela que abuso de cafeína afetou saúde ocular
O influenciador e empresário Matheus Verdelho revelou recentemente que enfrentou problemas de saúde ocular causados pelo excesso de consumo de cafeína. Segundo ele, a ingestão elevada de café e suplementos energéticos chegou a afetar sua visão e gerar desconforto frequente.
Em entrevista, Matheus explicou que percebeu os sintomas após meses de consumo intenso de bebidas e produtos ricos em cafeína, incluindo tremores, insônia e sensação de cansaço nos olhos. Ele destacou que a atenção médica foi fundamental para identificar a relação entre os hábitos e os problemas visuais.
O consumo excessivo de cafeína pode provocar efeitos adversos, como taquicardia, ansiedade, insônia e até alterações na pressão intraocular, especialmente em pessoas sensíveis à substância. Especialistas recomendam que adultos não ultrapassem 400 mg de cafeína por dia, equivalente a cerca de quatro xícaras de café.
Matheus também comentou que precisou reduzir drasticamente a ingestão de cafeína, incluindo cafés e energéticos, e adotar hábitos mais saudáveis, como hidratação constante, pausas visuais durante o trabalho e alimentação equilibrada.
O relato do influenciador chamou atenção de fãs e seguidores para a importância de moderação no consumo de estimulantes e cuidados com a saúde ocular, mostrando que até pequenas rotinas podem ter impacto significativo no bem-estar diário.
