Uso de dispositivos touchscreen por crianças menores de 5 anos: cuidados e recomendações
O uso de dispositivos touchscreen por crianças menores de 5 anos deve ser cuidadosamente monitorado, já que a exposição excessiva pode afetar negativamente o desenvolvimento cognitivo, emocional e físico. Especialistas recomendam que pais e cuidadores estabeleçam limites claros e incentivem atividades que promovam o desenvolvimento saudável.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), as orientações são:
- Menores de 2 anos: evitar completamente a exposição a telas, exceto para videochamadas com familiares.
- De 2 a 5 anos: limitar o tempo de tela a no máximo 1 hora por dia, sempre com supervisão de um adulto e preferencialmente com conteúdo educativo e interativo.
- De 6 a 10 anos: até 2 horas diárias, com supervisão e priorizando atividades educativas.
O uso excessivo de telas pode trazer riscos como atrasos no desenvolvimento da linguagem, problemas cognitivos e de atenção, impactos no desenvolvimento motor e emocional, além de distúrbios no sono.
Para minimizar esses efeitos, pais e cuidadores podem adotar algumas estratégias práticas:
- Estabelecer horários específicos para o uso de dispositivos, evitando que se tornem uma distração constante.
- Ser um exemplo de comportamento saudável em relação ao uso de telas.
- Priorizar atividades interativas, como brincadeiras ao ar livre, leitura e interações face a face.
- Criar zonas livres de telas, como durante refeições e nos quartos das crianças.
- Supervisionar o conteúdo acessado, garantindo que seja adequado à idade e interesse da criança.
Seguindo essas recomendações, é possível equilibrar o uso de tecnologia com atividades que estimulem aprendizado, socialização e bem-estar, promovendo um desenvolvimento saudável na primeira infância.
