Chris Hemsworth: Dieta Mediterrânea com Seis Refeições Diárias para Interpretar Thor

Para interpretar o personagem Thor, Chris Hemsworth seguiu uma dieta rigorosa que incluía seis refeições diárias, focadas em alimentos ricos em proteínas e nutrientes essenciais. Seu chef pessoal, Sergio Perera, revelou que o ator consumia grandes quantidades de carne de boa qualidade, ensaladas abundantes e utilizava o azeite de oliva como base para muitas preparações. Além disso, Hemsworth incorporou batidos ricos em proteínas e vegetais em sua rotina alimentar.

Essa dieta permitiu que Hemsworth aumentasse seu peso de 94 para 107 quilos em 30 semanas, alcançando a massa muscular necessária para o papel. Além do regime alimentar, o ator também adotou práticas de meditação e respiração para cuidar da saúde mental, refletindo uma abordagem holística para manter-se em forma para os exigentes papéis cinematográficos.