Hamilton revela longa batalha contra depressão em entrevista ao Times
O heptacampeão mundial de Fórmula 1, Lewis Hamilton, abriu o coração em uma entrevista ao jornal britânico The Times, revelando sua longa e silenciosa batalha contra a depressão ao longo de sua carreira. O piloto, conhecido por seu sucesso dentro das pistas, compartilhou detalhes sobre como lidou com desafios emocionais e a pressão intensa que acompanha a vida de um atleta de elite.
A luta contra a depressão
Hamilton confessou que a pressão da Fórmula 1, somada às expectativas do público e suas próprias exigências, tiveram um impacto significativo em sua saúde mental. O britânico destacou que, apesar de sua imagem de sucesso e resiliência, houve momentos em que ele se sentiu profundamente abalado e teve que enfrentar a depressão. Ele falou sobre como é fácil esconder esses sentimentos do mundo exterior e como muitos atletas acabam sofrendo em silêncio por medo de julgamentos ou de demonstrar fraqueza.
“Eu era visto como uma máquina, alguém que precisava estar sempre forte, mas por dentro eu estava lidando com um turbilhão de emoções”, disse Hamilton ao Times.
Como ele enfrentou a situação
Hamilton revelou que, ao longo dos anos, desenvolveu estratégias para lidar com suas emoções, como o foco em práticas de autocuidado e o apoio de uma rede próxima de amigos e familiares. Ele mencionou a importância de buscar ajuda e a necessidade de conversar sobre problemas emocionais, mesmo em um ambiente tão competitivo como a Fórmula 1.
“Eu aprendi que é vital falar sobre seus sentimentos e não engolir o que está acontecendo por dentro”, afirmou Hamilton. O piloto também disse que, com o tempo, passou a priorizar sua saúde mental, buscando formas de se desconectar da pressão e se concentrar em seu bem-estar.
A importância da conscientização
Além de falar sobre suas experiências pessoais, Lewis Hamilton aproveitou a oportunidade para alertar sobre a importância da conscientização da saúde mental, especialmente entre atletas de alto desempenho. Ele enfatizou que, embora o foco seja muitas vezes no físico, o lado emocional é igualmente crucial para o sucesso e para a qualidade de vida de qualquer pessoa.
“Estamos todos em uma jornada e é importante lembrar que não importa o quão bem-sucedido você seja, a saúde mental afeta a todos”, destacou Hamilton, que é um defensor de várias causas sociais, incluindo a luta por mais diversidade no esporte e no combate à discriminação.
Apoio à causa
Hamilton também se mostrou grato pelo crescente debate sobre saúde mental no esporte, mencionando exemplos de outros atletas, como a tenista Naomi Osaka e a ginasta Simone Biles, que também compartilharam suas lutas com questões emocionais. Para ele, a abertura dessas conversas é essencial para diminuir o estigma e incentivar mais pessoas a procurarem ajuda quando necessário.
